【夜读】“反内耗”的15句话,强烈建议你读一读!

别总是责怪自己

要允许一些意外光临

人生从来不是一帆风顺的,偶然光临的意外也是生活的一部分。若总是抓着意外带来的遗憾不放,只会被负面情绪阻挡了前行的脚步。

假如你的努力短期内还看不到成果,千万不要一直责怪自己太笨拙,也许只是时机还不成熟;出现负面情绪时,也不要一直责怪自己太敏感,而是要学会正视它、接纳它。

把生活中的那些不完美当作成长的契机,未来面对挑战时,你才会更加从容。

1、鼓励自己努力向上攀登,也允许自己暂时走得慢一些。

2、我的人生没有“失败”,因为我要么成功,要么成长。

3、脑子里的弦,偶尔要松一松;心里头的事,累了就放一放。

4、当你身处低谷,每一步都是上坡路。

5、你是自己人生故事的主角,别让任何人,包括你自己,否定这份独特与珍贵。

少钻牛角尖

心大了,事儿就小了

如果遇事总钻牛角尖,生活就会失去方向。换个角度思考,很多问题就迎刃而解了。

把心放宽,才能活得轻松,过得自在。

1、遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

2、允许别人做别人,允许自己做自己。

3、不要被别人的速度影响了自己的节奏,你们参加的可能都不是同一场比赛。

4、心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。

5、你的生活在自己手里,不在别人嘴里。

不提前焦虑

过好此刻就很了不起

生活中有很多问题,其实都是心态的问题。很多时候,让你陷入内耗的,并不是客观存在的问题,而是自己胡思乱想带来的焦虑。

一味沉浸在对未来的担忧里,只会无端消耗现在的能量,还会让我们忽略当下的珍贵,甚至错失发展的机遇。

与其在焦虑未来中不断消耗自己,不如把精力用于专注当下。用心做好手头的事,认真过好每一天,生活自会给我们想要的答案。

1、忧虑不会带走明天的难过,只会带走今天的力气。

2、不要提前焦虑,生活不过是“见招拆招”。

3、你的任务是平整土地,而非焦虑时光。做三四月的事,八九月自有答案。

4、你无法控制风的方向,但你可以调整帆的角度。

5、不要焦虑2小时和8公里以外的事情,做好手头的事,珍惜眼前的人。

来源:人民日报夜读综合

发布于:北京

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