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关于宝宝夜里的睡眠，到底有多重要？
宝宝出生后，睡眠就成为了热议的问题，新生儿睡眠需求是比较高的，刚出生的婴儿除了吃喝拉撒，基本上所有的时间都在睡觉。
新生儿睡眠每天可以达到18个小时左右。
随着宝宝都月龄提升，睡眠也会逐渐的开始发生变化，这一点要特别的注意。
尤其是睡眠的习惯，会发生不少的变化。
前两天，还有一位妈妈说：宝宝现在37天，白天的时候很能睡，夜里不怎么睡。
计算了一下宝宝的时间，每天可以睡到12个小时以上。
虽然睡眠时长足够了，但是夜里没有深度的睡眠对宝宝的发育是存在影响的。
睡眠状态中，这也是宝宝成长激素分泌旺盛的阶段，所以妈妈们也要养成好的状态，为宝宝的发育保驾护航。
尤其是夜里的睡眠，宝宝的成长激素分泌是较为旺盛的，这一点妈妈们也要特别的注意，别疏忽。
宝宝夜醒，这也是很常见的一个现象，但是原因也是有很多的，妈妈们也要读懂，有的宝宝昼夜颠倒、也有的宝宝浅睡眠，身体不适等。
其中昼夜颠倒的现象是比较普遍的。
刚出生的宝宝睡眠没有规律的，而且睡睡醒醒的次数也比较多，也很容易出现昼夜颠倒。
宝宝进入二月龄开始，也要注意提升宝宝白天的运动量，有利于帮助宝宝提升夜里的睡眠质量。
除此之外，也要给宝宝营造一个好的睡眠环境，确保室内的湿度、温度最佳，有利于提高睡眠质量。
宝宝夜里睡眠差，当然也要很多的因素，如果宝宝伴随着情绪化的情况时，也会让宝宝睡眠质量变差，这一点妈妈们也要了解。
在新生期，宝宝对于安全感的需求、习惯、都有要求。
夜里，通常会比较安静，也是大人深度睡眠的时间，宝宝也会丢失安全感，也很容易出现闹觉的情况。
如果宝宝伴随大哭大闹的情况时，也可能是宝宝胀气等不适的原因引起。
二月龄开始，深度睡眠也要重点的培养，尤其是夜里的睡眠这一点要特别的注意，别不当回事，早知道越好。
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发布于：广东